Ma philosophie

Sommeil autonome or not ?

Et bien, cela dépend.

Si vous avez lu mon parcours de maman, vous pourrez voir que je ne suis pas du tout opposée au partage de chambre et de lit (si l’on respecte scrupuleusement toutes les consignes de sécurité), que ce soit par choix ou non. Il y a une dimension culturelle que de vouloir que son bébé ou son enfant rejoigne rapidement son lit et sa chambre.

Or, il peut y avoir un besoin de proximité naturel entre un bébé et ses parents et il est donc tout à fait normal qu’un bébé ait besoin de faire ses siestes dans les bras ou en portage et refuse son lit, voire la poussette pour certain.

Bercer son bébé pour l’endormir ou l’endormir au sein ou avec un biberon est naturel et permet au bébé d’être apaisé et de diminuer le cortisol, hormone du stress mais également l’hormone du réveil.

Nous avons beaucoup d’attentes sur le sommeil de nos bébés en oubliant parfois que la structure du sommeil d’un bébé est telle qu’il va se réveiller souvent par rapport à un enfant de 6 ans ou un adulte. Aider son bébé à s’endormir et se rendormir par la présence, le sein, le biberon ou les bras va être pour certains parents la solution qui leur permettront à tous de passer des nuits correctes, suffisamment reposantes. Certaines mamans vont allaiter leur bébé la nuit sans même à avoir à se réveiller et vont très bien dormir.

En revanche, pour d’autres familles, cela n’est pas possible. Et on ne peut pas appliquer sa propre situation à celle d’une autre famille car nous sommes tous différents, uniques.

Si un sommeil de qualité est primordial pour le bien-être de l’enfant, son apprentissage et la construction de son cerveau, il l’est tout autant pour l’équilibre et la santé de l’adulte !

La tolérance à la privation de sommeil diffère fortement d’une personne à une autre.

Prenez également en compte mon expérience de maman, mon fils dormait avec moi, s’endormait au sein, se rendormait au sein ou bercé, ne faisait des siestes qu’en poussette, dans les bras ou dans les transat de la crèche et ce dernier se réveillait à chaque cycle de sommeil et ne retournait pas dans le sommeil facilement, il pleurait la nuit malgré toutes ces conditions ! Parfois, la capacité de savoir s’endormir sans assistance est nécessaire et accompagner son bébé/enfant à le faire est ce qu’il y a de mieux.

J’accompagne beaucoup de familles qui ont une expérience très similaire.

Je ne vous demanderai d’ailleurs jamais de faire quoi que ce soit qui aille à l’encontre de vos propres principes.

Mais être parent, c’est également éduquer. Même si l’on peut et doit faire confiance à nos enfants pour trouver leur rythme, développer leur autonomie et que l’on doit répondre au maximum à leurs besoins, l’adulte doit aussi se positionner comme celui qui sait et celui qui guide car cela rassure l’enfant et lui permet de sentir ce que l’on attend de lui. L’adulte fait aussi une meilleure distinction entre les besoins et les désirs du tout petit et peut ainsi adapter ses interventions en fonction.

Il y a un équilibre à trouver entre rythme naturel et accompagnement cadré, les apprentissages doivent se dérouler dans un environnement où fermeté et bienveillance garantissent respect mutuel :

« si tu tends trop la corde, elle casse, si tu ne l’as tends pas assez, elle ne sonne pas. » 

Cet adage (d’un vieux maître à Siddhartha) est vrai dans tellement de cas.

N’hésitez pas à réserver votre créneau de 15mn pour que nous puissions échanger sur la situation de votre enfant.