Sommeil autonome or not ?
Et bien, cela dépend !
Si vous avez lu mon parcours de maman, vous pourrez voir que je ne suis pas totalement opposée au partage de lit (si l’on respecte scrupuleusement toutes les consignes de sécurité*), car nous n’avons parfois pas le choix.
Il est vrai qu’il y a une dimension
culturelle que de vouloir que son bébé ou son enfant rejoigne rapidement son lit et sa chambre. En revanche, les risques du partage de lit sont avérés et il vaut toujours mieux préférer un lit cododo qui permet également de répondr
e aux besoins de proximité de son bébé et de faciliter l’allaitement en toute sécurité.
Or, il y a un besoin de proximité naturel entre un bébé et ses parents et il est donc tout à fait normal qu’un bébé ait besoin de faire ses siestes dans les bras ou en portage et refuse son lit, voire la poussette pour certain.
Bercer son bébé pour l’endormir ou l’endormir au sein ou avec un biberon est naturel et permet au bébé d’être apaisé et de diminuer le cortisol, hormone du stress mais également l’hormone du réveil.
Nous avons beaucoup d’attentes sur le sommeil de nos bébés en oubliant parfois que la structure du sommeil d’un bébé est telle qu’il va se réveiller souvent par rapport à un enfant de 6 ans ou un adulte. Aider son bébé à s’endormir et se rendormir par la présence, le sein, le biberon ou les bras va être pour certains parents la solution qui leur permettront à tous de passer des nuits correctes, suffisamment reposantes. Certaines mamans vont allaiter leur bébé la nuit sans même à avoir à se réveiller et vont très bien dormir.
En revanche, pour d’autres familles, cela n’est pas possible. Et on ne peut pas appliquer sa propre situation à celle d’une autre famille car nous sommes tous différents, uniques.
Si un sommeil de qualité est primordial pour le bien-être de l’enfant, son apprentissage et la construction de son cerveau, il l’est tout autant pour l’équilibre et la santé de l’adulte !
La tolérance à la privation de sommeil diffère fortement d’une personne à une autre.
Prenez également en compte mon expérience de maman, mon fils dormait avec moi, s’endormait au sein, se rendormait au sein ou bercé, ne faisait des siestes qu’en poussette, dans les bras ou dans les transat de la crèche et ce dernier se réveillait à chaque cycle de sommeil et ne retournait pas dans le sommeil facilement, il pleurait la nuit malgré toutes ces conditions ! Parfois, la capacité de savoir s’endormir sans assistance est nécessaire et accompagner son bébé/enfant à le faire est ce qu’il y a de mieux.
Beaucoup de familles que j’accompagne ont une expérience similaire.